Warum ein starkes Wurzelchakra so wichtig ist

In vielen meiner Kartenlege-Beratungen komme ich früher oder später auf das Thema Wurzelchakra zu sprechen. Aber was hat das Wurzelchakra in einer Kartenlegung zu suchen?

In einer Welt, die sich immer schneller dreht, suchen viele Menschen nach innerer Stabilität, Sicherheit und einem Gefühl der Zugehörigkeit. Eine kraftvolle Ressource für genau diese Qualitäten liegt in unserem Energiesystem verborgen – genauer gesagt: im Wurzelchakra. Doch was genau ist das Wurzelchakra? Und warum ist dieses so entscheidend für unser Wohlbefinden?

Die Lehre der Chakren hat ihren Ursprung in Indien, besonders in der hinduistischen und tantrischen Tradition. Sie findet sich aber auch im Yoga und im Buddhismus, wo die Chakren als wichtige spirituelle Elemente gelten. Die Chakren sind Energiezentren, die sich entlang der Wirbelsäule befinden und mit dem menschlichen Energiesystem in Verbindung stehen. Es gibt sieben Haupt-Chakren, beginnend mit dem Wurzelchakra:

• Wurzelchakra (Muladhara) – Farbe rot. Das Wurzelchakra ist das erste der sieben Chakren. Es befindet sich im Bereich des Steissbeins (Füsse und Beine eingeschlossen) und ist mit Erdung, Stabilität und dem Gefühl von Sicherheit verbunden.

• Sakralchakra (Svadhisthana) – Farbe orange. Das Sakralchakra befindet sich im Bereich des unteren Bauchs und ist mit Kreativität, Emotionen und der Fähigkeit zu geniessen verbunden.

• Solarplexus-Chakra (Manipura) – Farbe gelb. Das Solarplexus-Chakra befindet sich im Bereich des Sonnengeflechtes (in der Mitte der beiden untersten Rippenbogen) und ist mit Selbstvertrauen, Macht und dem persönlichen Willen verbunden.

• Herzchakra (Anahata) – Farbe grün. Das Herzchakra befindet sich in der Mitte der Brust und ist mit Liebe, Mitgefühl, Empathie und der Fähigkeit zu geben verbunden.

• Hals-Chakra (Vishuddha) – Farbe türkis. Das Halschakra befindet sich im Hals- / Kehlbereich und ist mit Kommunikation, Ausdruck und der Fähigkeit zu sagen, was man denkt, verbunden.

• Stirnchakra (Ajna) – Farbe blau: Das Stirnchakra befindet sich zwischen den Augenbrauen (das dritte Auge) und ist mit Intuition, Weisheit, innerer Sicht und der Fähigkeit zur Wahrnehmung verbunden.

• Kronenchakra (Sahasrara) – Farbe violett. Das Kronenchakra als letzes der sieben Hauptchakren befindet sich auf der Kopfkrone (dem Scheitel) und ist mit spirituellem Bewusstsein, dem Sinn des Lebens und der Verbindung mit dem Universum verbunden. 

Wie du siehst, hat jedes Chakra seinen festen Sitz und jedes Chakra hat seinen eigenen «Aufgabenbereich». Sind alle sieben Chakren ausgeglichen und voller Energie, überträgt sich dies auf das Wohlbefinden des Menschen. Sind eines oder gar mehrere Chakren unausgeglichen, wirkt sich dies entsprechend auf den Menschen aus.

Ein ausgeglichenes Wurzelchakra gibt uns das Gefühl, geerdet zu sein – körperlich, emotional und geistig. Es vermittelt Sicherheit, Vertrauen in das Leben und in die eigenen Fähigkeiten. Wer ein starkes Wurzelchakra hat, spürt:

• Innere Stabilität: Auch in stürmischen Zeiten fühlt man sich zentriert und bleibt handlungsfähig.

• Körperliche Vitalität: Das Wurzelchakra steht in Verbindung mit unseren Nebennieren, Beinen, Füssen und der Wirbelsäule – es ist die energetische Quelle körperlicher Kraft.

• Vertrauen ins Leben: Anstatt von Angst und Unsicherheit blockiert zu werden, entwickelt man Mut, Urvertrauen und Durchhaltevermögen.

• Gesundes Verhältnis zu Materiellem: Geld, Besitz und Arbeit werden nicht als Last oder Tabu empfunden, sondern als Werkzeuge für ein erfülltes Leben.

Wenn das Wurzelchakra aus dem Gleichgewicht geraten ist – sei dies durch Stress, traumatische Erfahrungen, unsichere Bindungen in der frühen Kindheit oder allgemein ein unsicheres Umfeld – können sich diese Blockaden deutlich bemerkbar machen:

• Ängste und Sorgen (z. B. Existenzängste)

• Schlafstörungen

• Gefühl der Entfremdung oder Rastlosigkeit

• Misstrauen gegenüber anderen

• Körperliche Symptome wie Knieschmerzen, Rückenschmerzen, Erschöpfung, Schwindel oder Verdauungsprobleme

Ein blockiertes Wurzelchakra kann einem auch das Gefühl geben, «nicht richtig hier zu sein» – so als würde man über dem Boden schweben, man fühlt sich ohne Halt.

Und genau dies zeigt sich sooooo oft in meinen Kartenlege-Beratungen; es fehlt manchen meiner Kundinnen und Kunden am Vertrauen ins Leben, es zeigen sich Existenzängste, allgemeine, diffuse Ängste, Unsicherheit und das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Gerade das Gefühl «nicht gut genug zu sein», sprich, mangelndes Selbstvertrauen, kann nicht selten zu ungesunden Abhängigkeiten in Beziehungen führen.

Meine Kartenlege-Beratungen beinhalten daher mehr als «nur» ein Kartenblatt und ein Blick in die nähere Zukunft – ich gebe meinen Kundinnen und Kunden bei Bedarf Tools an die Hand, die ihnen helfen, wieder zurück in ihre Kraft zu kommen und wieder Vertrauen ins Leben zu gewinnen. Wenn ich spüre oder sehe, dass der Leidensdruck hoch ist, empfehle ich meinen Kundinnen und Kunden unbedingt, sich an eine Fachperson zu wenden. Ich bin keine Therapeutin und habe daher keine Kompetenzen im Bereich Psychologie, Traumata etc.

Einige Tools zur Stärkung des Wurzelchakras findest du nachfolgend aufgelistet; du kannst dein Wurzelchakra aktiv stärken – durch einfache, aber wirksame Praktiken im Alltag:

• Achtsamkeit und Erdung: Barfusslaufen, Waldbaden, oder einfaches Sitzen auf dem Boden helfen, den Kontakt zur Erde wiederherzustellen.

• Bewegung: Yoga-Übungen wie die Berghaltung (Tadasana) oder tiefe Kniebeugen fördern die Verbindung zum Unterkörper.

• Ernährung: Rotes und wurzelbasiertes Gemüse wie Randen, Karotten oder Kartoffeln nähren das Chakra energetisch.

• Meditation und Visualisierung: Stelle dir beim Atmen eine rote, pulsierende Energie an den Füssen bis hinauf zur Basis deiner Wirbelsäule vor.

Ein starkes Wurzelchakra ist nicht nur die Basis für spirituelle Entwicklung, sondern auch für ein stabiles, gesundes Leben im Hier und Jetzt. Es hilft dir, dich selbst zu spüren, Ängste loszulassen und dich sicher in deinem Körper und deiner Umgebung zu fühlen.

Wenn du dir eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deinem Leben wünschst, beginnt der Weg oft dort, wo du stehst – mit deinen Wurzeln.

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Gerne hoffe ich, dass du aus diesem Beitrag etwas für dich herausnehmen konntest. Wenn du magst, darfst du auch gerne meine Podcast-Folge zu diesem Thema anhören. Du findest diese unter dem Reiter «Podcast» hier auf meiner Website oder auf allen gängigen Streaming Plattformen wie Spotify, Apple Podcasts & Co. unter dem Suchbegriff «Seelenpfad». Bei Fragen darfst du dich selbstverständlich sehr gerne an mich wenden; ich freue mich auf eine Nachricht von dir.

In diesem Sinne – sei lieb gegrüsst, von Herz zu Herz

Patricia